Поза мостик порно

Мужчины, умеющие делать куни, считаются лучшими любовниками. А если они при этом еще изобретательны в выборе позиций, то в сексе им нет цены. В статье покажем лучшие позы для куннилингуса, которые можно попробовать не только дома, но и в машине.Содержание1 Классическая2 «Раком»3 «Наездница»4 «Журавль» («березка»)5 «Моторная лодка»6 Стоя7 «68»8 «Мостик»9 «Флагшток»10 «Наушники»11 «Хомут»12 Сидя на кровати или «Экстаз Евы»13 «Под капотом»14 «69»15 «Госпожа»16 На столе17 «Рогатка»18 «Халасана»19 На кресле20 «Акробатический этюд»21 На фитболе22 «Кормушка»23 «Богиня»24 «Улитка»25 Удобные позы для куни в машине25.1 «Госпожа»25.2 «Раком»25.3 «Моторная лодка»25.4 «69»25.5 «Пантера»25.6 «Эммануэль»25.7 «69-компакт»25.8 «Инь-янь»25.9 «Клеопатра»25.10 «Лотос»26 Реальные отзывы об удобстве поз27 ЗапомнитьКлассическаяКлассическая («миссионерская») поза простая и наиболее удобная для обоих партнеров. Женщина ложится на спину, разводит согнутые ноги. Ее партнер пристраивается между ног, ласкает живот и ягодицы, держит за руки. Для удобства можно подложить под бедра девушки подушку или валик. «Раком»Женщина стоит на коленях, опирается на кисти или на локти, мужчина сзади. Поза «раком» или догги-стайл не слишком удобна для куни, поскольку клитор почти полностью скрыт. Перед мужчиной открывается доступ преимущественно к анусу и влагалищу. Водить языком по обеим областям не следует – есть риск занести в уретру кишечную палочку.См. также: Как ласкать клитор: чек-лист классного любовника.«Наездница»Мужчина лежит на спине, женщина усаживается на него сверху, располагая гениталии напротив лица. Поза удобна для обоих. Чтобы у партнера не затекала шея, под нее можно подложить подушку или валик. Последний пригодится и партнерше. Она может опереться на него коленями, что позволит снять напряжение с бедер и оптимально подстроиться под ласки. Поза «наездница» хорошо подходит для стимуляции клитора и зоны U (вокруг отверстия мочеиспускательного канала). Одновременно мужчина может ласкать грудь. У многих женщин соски являются мощной эрогенной зоной.«Журавль» («березка»)Поза журавля в йоге подразумевает скручивание в стойке на руках. Для куни ее адаптировали: женщина ложится на спину, отталкивается руками, аккуратно поднимает таз и подтягивает его вверх. Опора на локти и лопатки, ноги разведены.«Моторная лодка»Более щадящий вариант «журавля» – полуберезка. Мужчина может помочь, подставив свои колени или живот под спину партнерши.Важно: поза опасная, требует хорошей гибкости позвоночника. Без подготовки может защемить нерв или нарушиться кровообращение в шейных артериях, что чревато хроническими головными болями.СтояПоза простая и достаточно удобная. Женщина стоит, разведя стопы на комфортную ширину. Партнер усаживается на пол, лицом к ее гениталиям, обхватывает за бедра и стимулирует клитор. Единственный минус – при длительном куни у мужчины может затечь шея. Для удобства можно опереться затылком о диван или кресло.Это может быть интересно: Лучшие позы для секса стоя, которые стоит попробовать.«68»Мужчина ложится на спину, женщина укладывается на него сверху: шеей на гениталии, а промежностью к лицу. Партнеру в этой позе необходима подушка или валик, иначе шея быстро устанет. Для девушки эта проблема также актуальна.«Мостик»Гибкие девушки могут из позы «68» перейти в «мостик». Для этого нужно опереться на ладони и выгнуть спину. Мужчине, чтобы дотянуться до клитора, придется сесть.«Флагшток»Женщина ложится на бок, сгибает ноги, одну вытягивает вверх под углом 90˚. Ее партнер укладывается на нижнее бедро и ласкает развернутую промежность. В этой позе раскрывается зона U, удобно стимулировать точку G. Можно подключать пальцы, использовать вибратор. «Наушники»Поза «наушники» − ленивый вариант «флагштока». Женщина

Некоторые тренеры считают, что занятия сексом хоть и помогают сжигать калории, но к полноценным тренировкам приравнять их нельзя. Другие же вполне допускают подобные приятные замены. Нужно лишь выполнить одно простое условие — добавить немного спортивной техники в некоторые позы.

Лаура Берман, (Laura Berman), кандидат наук, сотрудник Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном университете в Чикаго, считает, что секс — это тоже разновидность упражнений, особенно когда партнёры любят экспериментировать.

Кроме того, чем больше в вашей жизни секса, тем больше правильных гормонов, таких как эндорфин, вырабатывает ваш организм. А эндорфины, как мы знаем, отвечают за хорошее настроение и понижают аппетит.

То есть вы не просто устраиваете своеобразную тренировку для мышц, но и перестаёте переедать, а значит, сбросить лишние килограммы становится легче!

1. Миссионерская поза

Эта позиция включает в работу мышцы кора и ягодиц. Старайтесь вместе с корпусом приподнимать таз, а не прогибаться в пояснице, и сжимайте ягодицы.

2. Наездница

Движения в этой позе тоже дают нагрузку на ягодицы и корпус. Работайте мышцами таза и нижнего пресса так, будто вы скачете верхом на коне. Более сложный вариант: выведите ноги вперёд (поза будет похожа на приседания). В этом случае в работу включается ещё больше мышц (упор на руки и нагрузка на ноги).

3. Мостик

В этой позе для продвинутых работают трицепсы, бицепсы, пресс, ягодицы, квадрицепсы и икры. Так что будьте внимательны: мостик — вариант не для слабаков!

4. Арка

Арка — модифицированный вариант мостика. Отличается тем, что плечи женщины опущены и лежат на поверхности. В результате работают мышцы кора, ягодицы и бёдра (нижняя часть ближе к колену).

5. Кресло

Вы сидите на коленях партнёра, расположившись на диване, в кресле или на полу лицом к нему. Ваши ноги закинуты ему на плечи. Ноги партнёра обхватывают вас. Во время движений в этой позиции включаются мышцы пресса и кора. Если вы хотите увеличить нагрузку, не позволяйте партнёру вам помогать. Если его руки будут свободны, он сможет найти им гораздо более интересное и приятное для вас занятие.

6. Объятия

Эту позицию любят показывать в постельных сценах фильмов. Он держит вас на руках, ваши ноги обхватывают его вокруг таза. Считается, что в этом случае основную работу придётся выполнять партнёру, однако вы тоже можете получить нагрузку.

Во-первых, в работу включаются руки, которые должны стабилизировать вес вашего тела и удержать вас на уровне его груди (вариант захвата вы уже сами для себя определите).

Во-вторых, придётся хорошенько поработать мышцами внутренней части бёдер (привет приводящим мышцам!): они будут крепко обхватывать тело партнёра, чтобы вы не съехали вниз.

7. Догги-стайл

Эту позу можно считать модифицированной планкой. В работу включаются бицепсы бедра, квадрицепсы и ягодичные мышцы, которые будут помогать телу поддерживать устойчивое положение.

Если проявить изобретательность, в любой позе можно хорошенько прокачать практически любые мышцы. Главное — делать всё с умом, чтобы постельная акробатика не закончилась травмами.

И не забывайте о том, что секс, каким бы бурным, продолжительным и разнообразным он ни был, не может полноценно заменить другие физические активности. Поэтому не стоит пропускать тренировку, если у вас сегодня уже была разминка в кровати.

Гениталий обеспечена стимуляция клитора, что только приблизит и усилит оргазм.КрестТакая позиция отличается от варианты «Ножницы» тем, что мужчина будет лежать боком и по отношению к телу девушка под прямым углом, она в свою очередь лежит на спине. Ее ноги нужно положить сверху на бедра партнера.В таком интересном варианте оба партнера будут испытывать новые ощущения, так как угол и глубина проникновения будут совершенно иными. А девушка во время фрикций может ласкать руками клитор, приближая наступление оргазма.ОазисЭта поза предназначается для орального секса.Девушка ложится боком на кровать, разводит в стороны ноги, после чего мужчина кладет свою голову на ее нижнюю ногу и ласкает языком и губами ее клитор и влагалище. В ходе действия девушка кладет верхнюю ногу сверху его головы, как бы зажимая партнера. Параллельно с ласками ртом мужчина может задействовать руки, лаская влагалище и анус партнерши.КовбойЕсли мужчина готов проявить силу и физическую подготовленность, можно практиковать позу «Ковбой».Для начала девушка встает на четвереньках и разведенными в стороны ногами, опираясь на локти и колени, но так, чтобы верхняя часть ее туловища была наклонена вниз. Мужчина приседает сверху так, чтобы его ноги были около ее коленей, а после опирается на кулаки своих рук. Введя член сзади, двигаться нужно только мужчине, совершая фрикции вперед-назад.ЛожкиЭто одновременно популярная и простая поза, не влекущая особых физических затрат, а значит, она подойдет тем, кто устал доминировать в сексе.Девушка ложится на бок, партнер в таком же порядке пристраивается сзади. Для комфортного проникновения обоим нужно согнуть ноги в коленях. За движения и ритм одинаково отвечает и мужчина, и его избранница. При этом он может задействовать руки для ласк и стимуляции эрогенных зон.МостикВ этой позиции женщине нужно проявить максимальную гибкость своего тела.Она ложится на кровать, а после встает на мостик, опираясь на стопы ног и ладони рук. Максимальная опора и контроль тела ложатся больше на ее руки. Мужчина пристраивается между ее ног, стоя на коленях, берет ее за бедра и притягивает к себе, совершая толчки внутрь влагалища. И хотя поза затратная для нее, угол и глубина проникновения подарят незабываемые ощущения.Половое равнениеДля начала партнеры ложатся друг на друга, как того требует миссионерская позиция. Мужчина доминирует, вводит член в ее влагалище, а после девушке нужно